건강 과일 음식54 사과 배 복숭아 등 과일 종류와 각 효능 우리나라 과일은 다양하고 다양한 맛과 질감, 영양 성분이 풍부합니다. 특히 사과 배 복숭아 등은 우리나라 사람들이 자주 먹는 과일인데 각종 과일 종류 및 사과 효능, 배 효능, 복숭아 효능 등 과일의 일부 종류와 주요 효능에 대해서 간략한 적어보겠습니다. 과일은 적절히 다양하게 섭취함으로써 건강이나 다이어트에 도움이 될 수 있으나 개별적인 건강 상태나 알레르기 등을 고려하여 섭취할 과일을 선택하는 것이 아주 중요합니다. 과일의 종류와 효능 언제 먹어도 맛있는 과일은 아침에 사과는 우리 몸에 필요한 에너지를 공급하고 소화 기능에 좋습니다. 다이어트 식단에도 많이 들어가는 과일 종류와 효능들은 아래에 간단하게 적어 봤으니 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다. ※ 다이어트에 관심 있으신 분들은 다음글 참고하세요. 살.. 2023. 8. 28. 오뚜기 3분 짜장 소고기 나만의 레시피 야매 요리 오늘 아는 지인분이 야매 요리는 주로 어떤 걸 해 먹냐라고 물어봐서 뭔가 몰라 다음 통합화면에 검색했더니 초보자도 간단하게 해 먹을 수 있는 아무 요리라고 나온답니다. 저의 야매 요리는 오뚜기 3분 짜장 소고기를 이용한 짜장밥입니다. 간단하게 해 먹을 수 있어 좋고 바쁜 현대인들의 간편한 한 끼 밥으로도 아주 좋습니다. 오뚜기 3분 짜장 나만의 레시피 그냥 인터넷이나 매장에서 파는 오뚜기 3분 짜장은 속이 뭔가 많이 부족한듯해서 집에 있는 양파랑 양배추랑 청양고추 조금이랑 리챔을 넣고 살짝 볶은 후 메인인 짜장을 넣고 볶아준 후 준비한 햇반에 넣고 슥~슥~ 비비면 끝입니다. 아주 초 간단하죠? 다들 바쁜 일상이고 저 역시 우리 아이들도 고1에 큰애는 미대생이다 보니 다들 밥때가 틀려 저녁 같이 먹을 시간.. 2023. 8. 23. 야식 추천 메뉴는 족발 치킨 피자 [ 출출한 밤에 야식 추천 메뉴 ] 저녁에 출출해서 야식으로 족발을 시켜 저녁 대신 먹었답니다. 여러분들은 야식 추천 메뉴로 어떤 메뉴를 추천하고 싶으신가요? 저는 오늘만큼은 족발을 추천하고 싶습니다. 왜냐하면 저녁 방송에서 시장에서 연예인 남녀 두 분이 맛있게 먹는 족발을 보고 너무나 먹고 싶어서 저도 여러분들께 족발을 출출한 밤에 야식 추천 메뉴로 추천합니다. 1. 족발 시킨 지 얼마 안 돼서 바로 배달이 왔는데 따끈따끈한 게 바로 찐 족발이 왔습니다. tv에서 너무나 먹음직스럽게 연예인 두 분이 너무나 맛있게 먹는 장면을 봤기에 덩달아 저도 무척 족발이 먹고 싶어 족발을 시켰는데 바로 배달이 와서 너무나 좋았습니다. 2. 치킨 파자 오후에 아이들이 사 온 케이크 조각을 먹고 나니 저녁이 늦어져 저녁.. 2023. 8. 19. 집에서 간단하게 누룽지 만드는 법 [ 누룽지 집에서 간단하게 만드는 법 ] 열이 38°가 넘아가는 하늘이를 위해서 누룽지를 만들어 봤습니다. 한여름에 걸리지도 않는다는 몸살감기에 걸린 하늘이를 보면서 인터넷을 검색해서 집에서 간단하게 누룽지 만드는 법을 보면서 안쓰러운 마음에 아빠의 사랑을 듬뿍 담아 난생처음으로 누룽지를 만들어 보았습니다. 저 역시 가벼운 감기 기운이 있어 하늘이랑 같이 먹으려고 "누룽지 만들기"를 검색해서 정성 듬뿍 담아 누룽지를 만들어 보았습니다. 건강에 좋은 각종 곡물 밥을 지어 만들어 주고 싶으나 그냥 아침에 해놓은 흰쌀밥이 남아 있어 만들어 보았습니다. ◆ 누룽이 만드는 법 ◆ 재료 : 흰쌀 밥, 버릴만한 후라이팬 ▶ 살짝 달군 후라이팬에 흰쌀밥을 올려 미지근한 물을 뿌려 골고루 펴줍니다. ▶ 노릇노릇해지면 중.. 2023. 8. 17. 홈쇼핑에서 주문한 자이언트킹 랍스타 찌는법 [ 홈쇼핑 랍스타 간단하게 찌는법 ] 홈쇼핑을 자주 보고 또한 홈쇼핑에서 물건이나 먹거리들을 종종 사는데 이번에 구입한 것은 홈쇼핑 자이언트킹 랍스터입니다. 제가 직접 열심히 인터넷 뒤져보고 직접 쪄본 랍스터 찌는법도 올려보도록 하겠습니다. 살아있는 듯한 싱싱하고 속이 꽉 찬 홈쇼핑 자이언트킹 랍스터이고 다들 헷갈려하시는 크레이피쉬가 아니랍니다^^ 다들 아시는 자이언트킹 랍스터는 어린이, 어른 할 것 없이 모두가 없어서 못 먹는 맛있고 쫄깃쫄깃한 음식이랍니다. 요즘 시내 랍스터 음식점들을 가보면 한 마리에 크기에 따라서 15만 원 전후하는데 솔직히 한 마리 혼자 먹어도 부족한 양이라고 생각하는데 4인 가족이 가서 먹으면 최소 3~40만 원 써야 배불리 먹을 수 있는 것 같습니다. 우연히 ns홈쇼핑 자이언.. 2023. 8. 14. 치매 초기 증상 및 치매 예방 검사 [ 치매 증상 및 치매 예방법 ] 나이가 들면 들수록 치매 증상이 일어나는 경우가 많은데 치매는 사람의 일상적인 기능과 정상적인 활동을 수행할 수 있는 능력을 방해하는 인지 장애의 집단을 설명하기 위해 사용되는 일반적인 용어입니다. 그것은 특정한 질병이 아니라 다양한 기저 질환에 의해 발생하는 증후군입니다. ◆ 치매 증상 및 검사 치매 증상은 질병의 원인과 단계애 따라 달라질 수 있지만 일부 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다. 기억력 감퇴 : 치매의 가장 두드러진 초기 징후 중 하나는 최근의 사건, 대화 또는 약속을 기억하기 어렵다는 것입니다. 상태가 진행됨에 따라 장기 기억력도 영향을 받을 수 있습니다. 의사소통 장애 : 올바른 단어를 찾는데 어려움을 겪거나, 대화를 따라 하는 데 어려움을 겪거나.. 2023. 8. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
