전주 헬스장 효천지구 근처 퍼스트 클래스 짐 효천점 헬스장에서 운동 중

제가 다니는 전주 헬스장 퍼스트 클래스 짐 효천점인데 벌써 2년째 건강을 위해서 열심히 운동하고 있답니다. 처음 헬스장을 알아보면서 전주 삼천동이랑 전주 효자동 쪽이랑 전주 효천지구 근처 헬스장을 알아봤는데 제가 선택한 헬스장은 바로 이곳 전주 효천점 퍼스트클래스짐 헬스장이랍니다.

 

2년 넘게 운동을 하면서 몸의 변화가 많았는데 제가 살이 찐 편이 아니고 약간 마른 편인데 근육보단 건강을 위해서 다녔기에 꾸준히 오전에 약 2년 넘게 다녔는데 다른 건 모르겠고 약간의 근육량이 늘었고 제일 좋은 것은 어깨가 쫙 펴져서 어떤 옷이든 다 소화가 가능해졌다는 게 제일 뿌듯한 것 같습니다.

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전주 효천지구 근처 헬스장

 

나름 근육들도 많이 늘었고 복부 지방은 별로 없었지만 그래도 복부에 있었던 대부분 지방이 다 어디로 도망간 것 같습니다. 제가 다니는 전주 헬스장인 퍼스트 클래스 짐 효천점은 시설도 너무나 깨끗하고 전주 효천지구인 저희 집에서 너무나 가까워서 좋고 운동하면서 몸이 나름 좋아지는 것을 보면서 참 잘 다녔다는 생각이 듭니다. 

 

 

제가 다니는 전주 헬스장 퍼스트 클래스 짐 효천점은 주변에서 오픈한 지 얼마 안 된 깨끗하고 시설 좋은 곳인데 몇 달 전인가 길건너에 또 다른 새로운 다른 헬스장이 생기긴 생겼답니다. 거기는 안 가봐서 잘 몰라서 패스하겠습니다.

 

전주 퍼스트 클래스 짐 효천점

 

상호 : 전주 퍼스트클래스짐 효천점 (FIRST CLASS GYM 효천지구 3호점)
주소 : 전북 전주시 완산구 효천천변길 20 4층 (전주시 완산구 효자동 2가 1358-1)
영업시간 : 평일 06:00 ~ 24:00 종료 (주말 토요일 일요일 09:00 ~ 19:00)
전화번호 : 063-221-1196 가격표는 아래 사진들을 참고하세요.
기타 사항 : 지역화폐, 주차, 예약, 무선인터넷, 남녀 화장실 구분
블로그 : https://blog.naver.com/first1196
장소 :

 

평수는 잘 모르나 무진장 큰 편이고 제가 다시는 시간은 오전이라 요즘은 좀 한가합니다. 그래서 이곳 사장님은 어떨지 모르지만 저는 운동하기 아주 좋답니다. 이것저것 운동 기구들을 마음대로 사용할 수 있으니까 너무나 좋습니다.

 

전주 헬스장인 퍼스트클래스짐 회원권은 한 달 8만원, 3달18만원, 6개월 27만원, 1년 40만원입니다.

 

헬스복 한 달 월 5천원, 3개월 1만 5천원, 6개월 3만원, 12개월 6만원입니다.

 

라커 1개월 월 5천원, 3개월 1만 5천원, 6개월 3만원, 1년 6만원, 6개월 프리미엄 토탈(회원권, 헬스복, 라커) 32만원, 프리미엄 토탈 1년(회원권, 헬스복, 라커) 46만원입니다.

 

6개월 프리미엄은 1만원 싸고 1년 프리미엄은 4만원 저럼 하오니 올려드린 사진들을 참고하시기 바랍니다.

 

가격 변동은 언제든지 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 물론 제가 이 헬스장을 홍보하는 것은 아니고 제가 다니고 있기에 글을 쓰는 것이니 오해는 하지 말아 주세요. 한마디로 내돈내사입니다.

 

P.T 비용은 1회 8만원, 10회 55만원, 20회 105만원, 30회 150만원입니다. P.T 비용에는 회원권, 헬스복, 라커 비용은 별도이오니 올려드린 사진들을 참고하시기 바랍니다.

 

지금 프로모션으로 P.T 비용 3회 15만원, 8회 399,000원, 16회 750,000원에 헬스 1개월 무료 이용할 수 있다고 하오니 제가 올려드린 사진들 사진 속 P.T 프로모션 비용들을 참고하시기 바랍니다.

 

운동후 인증샷

전 운동 기구들 이름을 거의 다 모르는 것 같습니다. 제가 이 헬스장을 다니면서 P.T를 65회 받았는데 기구들 이름은 몇 개만 외울 뿐 다 모르는 것 같습니다. 그냥 P.T 받을 때 이건 가슴운동, 저건 팔 운동, 요건 등 운동 이 정도만 생각하고 몸으로 그냥 반응하면서 운동을 하기에 굳이 기구들 명칭을 외우지 않았답니다.

 

사진들 속에는 런닝 머신도 있고 또한 두 개의 천국의 계단이라는 기구가 있는데 천국의 계단이 아니랍니다. 저 천국의 계단을 타본 결과 지옥의 계단인 것 같습니다. 보통 15분에서 20분 정도를 타는데 아주 땀도 범벅이고 다리도 후들후들 거린답니다. 칼로리 소모량도 엄청 많고 지방도 겁나 태워준답니다. 나름 제가 내린 결론은 지옥의 계단인듯합니다.

 

신축 건물에 헬스장 오픈한 지 3년 정도인데 아직도 남자 탈의실은 깔끔하고 깨끗합니다. 전 샴푸나 기타 세면도구 가지고 다니기 귀찮아서 집에서 샤워를 하는데 그래서 전 한 번도 여기서 샤워한 적은 없지만 샤워 시설도 칸막이로 돼있어서 부끄부끄가 없답니다.

 

여자 탈의실 및 샤워실도 있는데 전 남자라 들어갈 수가 없어서 안에 내부 구조는 생략하는 걸로 하겠습니다.

 

사진 속에는 스트레칭이나 기구 말고 아령 등으로 개인 운동하는 곳입니다. 헬스 용어로 뭐라 뭐라 하는데 명칭을 잘 모르겠습니다. 헬스 하면서 바깥 뷰를 보면서 운동을 할 수 있는데 전주 효천지구 우미 2차 뒤쪽 작은 천변 뷰도 보인답니다.

 

자전거도  5대인가 있는 것 같습니다. 자전거 타시는 분들이 의외로 많이 계시는 것 같습니다. 전 3년 동안 한두 번 타본 것 같은데 하체를 단단하게 하려면 자전거를 타야 하는데 다른 운동하기 바빠서 잘 안 타는 것 같습니다.

 

반신욕이 아닌 반신 스팀인 것 같은 것도 있습니다. 인바디(inbody) 검사하는 기구도 있습니다. 저는 두 번 해봤는데 근육량이랑 지방량 측정하는데 운동하면서 몸에 얼마만큼 근육이 늘었는지, 얼마만큼 지방이 줄었나 체크할 수 있어서 아주 좋답니다.

 

전주 퍼스트클래스짐 헬스장 밖에서 찍은 사진도 올려드린 사진 속에 있는데 1층에는 전주 효천지구 이디아가 보이고 3층에는 이준석 골프 아카데미가 입점해 있답니다. 기구들이 참 많은데 기구 이름들이 아는 게 없어서 뭐라 설명을 드릴 수가 없어서 죄송합니다.

 

제가 다니는 전주 헬스장 퍼스트 클래스 짐에서 열심히 운동하면서 바디프로필을 3년 목표로 찍으려고 생각하고 다녔는데, 일도 가정도 운동도 병행해서 하다 보니 바디 프로필은 5년 후로 미뤄야 할 것 같습니다. 운동 끝나고 인증샷 한 컷 찍고 오늘도 깔끔하고 몸을 불태우고 오늘도 오전 운동을 마쳤답니다.

 

 

운동은 꾸준히

 

전주 헬스장 중에 삼천동이나 효자동 쪽에 여러 군데 헬스장들이 있지만 그때 당시 제가 P.T를 받으려고 시간 타임을 조절해야 하는데 오전 10시쯤 저는 가능하기에 그 시간에 여기 전주 퍼스클래스짐 트레이너 쌤이 시간을 맞춰주셔서 여기를 선택했고 또한 그때는 오픈한 지 몇 개월도 안 된 아주 깨끗하고 깔끔한 헬스장이었고 또한 내부도 정말 켜서 딱 마음에 들었던 헬스장이었답니다.

 

요즘도 오전에 꾸준히 전주 헬스장인 퍼스트 클래스 짐 헬스장을 다니면서 몸과 마음과 정신이 전보다는 더 좋아진 것 같고 바로 운동 끝나고 나서 샤워할 때 거울에 비친 더 좋아진 제 몸을 보면서 뿌듯함을 만끽하면서 열심히 운동하고 있답니다.

 

이 글을 보시는 여러분들도 건강한 육체는 건강한 정신을 가질 수 있다고 하오니 지금 당장 오늘부터 헬스장 등록해서 열심히 운동하시는 건 어떠신지요? 헬스장 다니는 시간이 없으시다면 저녁 일 마치고 주변 산책길에서 산책이라도 다니시면 좀 더 몸과 마음이 좋아질 수 있으니 꼭 운동들 많이 하셔서 다들 건강하게 행복하게 사셨으면 합니다.

 

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