홈트운동추천1 10대 여학생 다이어트, 건강하게 예뻐지는 방법! 10대 여학생 다이어트, 건강하게 예뻐지는 방법! 청소년기에는 성장과변화가 빠르게 일어나는 시기이기 때문에, 무조건 살을 빼는 다이어트보다는건강한 습관을 만드는 다이어트가 더 중요해요!오늘은 10대 여학생 다이어트를 위한건강하고 안전한 방법을 소개해드릴게요. 🎯 10대 여학생 다이어트, 왜 특별해야 할까? 10대는 키와 몸이 자라는 성장기이기 때문에,무리한 다이어트는성장 방해, 생리 불순, 영양 결핍을 초래할 수 있어요.따라서 단기 체중 감량보다건강한 생활습관 형성이 가장 중요합니다. 특히, SNS에 나온 연예인 몸매를 따라 하는 건 금물!지금은 기초대사량과 체형을 바로잡는 시기랍니다.✅ 10대 여학생 다이어트를 위한 건강한 실천 팁 6가지 1️⃣ 아침 식사는 꼭 챙기기 아침을 거르면 점심 폭식으로 이.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
